清华鲁蛇

  • 首页
  • 书本
  • 日志
  • 健康
  • 升学
  • 关于
  • 联系

鲁蛇购物方法分享

2026-04-06

回答网友一个问题:不听销售的,那买东西该听谁的?

我之前分享过找工作的逻辑,评价一家公司不是看它对外宣传的招聘福利有多好,而是看它裁员的时候,不是招聘的时候,是裁员时候的福利。买东西如果要吃到自己肚子里的,逻辑也一样。首先,我不会带货,所以一般来说只要有销售的东西我都不会买。如果将来有一天鲁蛇卖货了,你第一时间我卖什么你就不要买什么,这就是最简单的一点。

我买东西主要看它在哪里有卖。麦当劳我喜欢,因为它是全球统一标准的。我在麦当劳里面上过班,它所有的食材是全球的,不仅在深圳有卖,在香港有卖,在欧洲美国都有卖。而且在欧盟和美国这些地方,罚款是非常严重的,你用了任何的虚假,罚死你。你们可以上网搜,这些公司有没有被罚过钱,罚过多少钱,然后公司也支付得起,这公司不就好了吗?再举美国的例子,如果这个食品在当地有卖,而且卖的量还非常多,比如一个补充剂在当地每个月卖3万件,一年卖30万件,如果它有问题,每一件罚它3万,那就是30亿了。美国律师是跟客户对半分的,30个亿,律师拿15个亿,剩下15个亿我们消费者来分,挺好的。虽然我不是美国人,享受不了这个赔偿,但跟着这种标准买,基本上就可以了。如果是销售的话,自动屏蔽就行了。

我一般做研究就在亚马逊里面看,亚马逊卖什么,而且是卖得好的,是当地人买得多的,这是最基本的要求。额外再说一点,其实这种大众的软件非常有用的。亚马逊推荐了一个,另外还有两个国内的软件我很推荐大家去使用:一个是银联,一个是美团或者大众点评。举个例子,如果你在深圳看到一家店,美团里面充满差评,然后人又很多的,这个绝对是好的。或者你问一下这家店美团有没有优惠,没有优惠的基本都是前1%,放心大胆地用。在日本也一样,你去一家餐厅吃饭,如果这餐厅不接受银联,甚至不接受优惠,那我就给它加倍加分。一般我在日本看到很多人吃,又不接受银联的餐厅,我都会去。在深圳如果它不接受美团,我也会加分的。所以如果有这些店,欢迎大家也分享给我,这种人气不错又没美团的应该不会太差。

除了这些以外,可以上亚马逊看看。再举我之前分享过的例子,一个是麦当劳的鳕鱼,纯北欧进口的,放心用吧,它的美国也是美国进口的。还有一家的家具、棉被、床单,都是欧盟标准的,它在欧盟卖什么,在境内就卖什么,一视同仁,没有偷工减料,它是全球的一种销量。买车也一样,一定要买全球通用车型,比如全球卖得最多的丰田。丰田不存在说这个国家或那个国家偷工减料,因为有很多国家是接受二手车的,比如非洲、拉美、印度。我在这开20年报废了,运到拉美开到40年报废,又运到非洲开到60年。这些公司考虑的是全球市场,如果在某地偷工减料被发现,会影响全球品牌,在美国被告还要接受巨大赔偿。所以这是我买东西的逻辑,几乎不会犯错,最多损失一些错过一点最优秀的。

再举个例子,蛋挞。作为广东人,如果放纵去吃蛋挞,我经常推荐朋友去吃肯德基。肯德基的蛋挞是最好的,虽然大家有些手工做法号称比肯德基好吃,但我相信肯德基的标准和温度。它当年收购的蛋挞公司也是最有名的,基本不会错。没必要花那么多时间去研究,吃得安心、开心就好。买东西或者吃东西,担心的是今天吃了明天后悔,按我这种方法你不用担心太多,骗也骗不了什么钱。买当地的销售爆款,不要太便宜,买全球连锁的。如果只在一个地区卖,除非它是该地区特产且特别好(比如日本最好的肉不能出口),否则为了保障自己,尽量选一些“有仇可报”的,万一出问题对方赔得起的。对方不只是说声对不起,这种才叫保障。

http://www.youtube.com/watch?v=a0XRctct9XU

燕麦的好处

2026-04-06

收到一位网友的留言,他推荐我吃燕麦,还列举了燕麦的几个好处。我觉得挺有意思的,就在这里作为一个问答分享。

他说燕麦的第一大好处是热量低。其实我想说,如果不吃,热量不是更低吗?第二是饱腹感。但我一直在想,为什么要追求饱腹感?饿着不是更好吗?第三是高纤维。如果要高纤维,蔬菜不是更高吗?第四是降胆固醇。这里我讲个上世纪初的俄国实验:研究者找了很多兔子,给它们喂肉或胆固醇,结果兔子的心脏堆满了胆固醇,最后死掉了。从此衍生出各种理论,也成就了现在的药王。但小学生都懂,兔子是吃草的,你让吃草的兔子去吃肉,这实验逻辑本身就有问题。

第五个好处说是能降低血糖。燕麦本身就是碳水化合物,怎么可能降低血糖?而且很多人吃麦片都要加糖,不加糖很难吃,那血糖不就更高了吗?第六个是说能通便。关于便秘,我请教过医生,逻辑其实很简单:渴了就喝水,痛了就不要动,堵住了就不要再往里堵。我们要了解是什么导致了肚子堵塞,概率最大的一定不是肉。我没听说过谁吃肉会把整块肉原样拉出来的。反而是那些消化不了的蔬菜、玉米,如果自身消化系统处理不了,就会堵在里面,越堵越严重。专科医生的建议非常简单:堵了就不要吃。如果严重,吃一次泻药,然后尝试一个星期不吃任何消化不好的东西(通常就是纤维)。如果你怕影响益生菌,那就吃好一点的野生肉类,牛吃了草,它就把益生菌需要的东西提供给我们了。人天生不仅是肉食动物,严格来说甚至是“腐食动物”,胃酸强到足以灭掉几乎所有细菌。吃肉、爱肉,这是最自然的,不会让你肚子堵住。

最后一点,商家说燕麦富含多种维生素和矿物质。这是商家最厉害的技巧:只要有那么一点点,就无限放大。举个不雅的例子,我家的柴犬也叫鲁蛇,我给它吃非常好的肉和鱼,它拉出来的排泄物里,Omega-3和鱼油的含量保证比燕麦还多。商家在法律和理论上都没错,就像往太平洋里吐口唾沫,海平面绝对升高了,但这升高了多少?他们永远不写矿物质具体有多少量,因为少到写不出来。相反,燕麦里的抗营养因子反而会影响你吸收铁、锌、铜等矿物质。你吃了一块好牛肉,再喝碗燕麦,反而影响了牛肉营养的吸收。

我没有恶意,只是想探讨。我不建议大家去追求这些加工食品,要吃原形食物。我很认同一个《人类简史》作者的见解:最近500年发明的食物,一概不吃。就像我最近在弄装修,发现最好的东西都是最原始的。高科技的材料往往是为了便宜,而最贵、最美、最经得起时间考验的永远是木头和石头。瓷砖再怎么模拟大理石的质感,最后都会看腻,而且你不知道里面加了什么化学元素。

为了健康,回归最简单的石头、木头和实实在在的肉。农民吃五谷,皇帝吃肉。晋惠帝说“何不食肉糜”,其实返璞归真的食物就是肉。不要被商家的广告影响,追求最简单的原始食物。虽然简单原始的东西代价是贵一点,但人生这么短,为了健康,这钱花得最值得。

http://www.youtube.com/watch?v=tWx1xNY7Ieo

面试难所以读研

2026-04-06

有一位读宠物医生的网友问,在校生在校表现一般,感觉在校招或面试中很难脱颖而出,甚至觉得就业很难、面试很难,在考虑要不要通过读研或者出国来。

其实我一直以来都是反对盲目读研的。在这里存在一个很严重的“歧视链”:研究生分两种,一种是从来没找过工作,因为觉得工作难找才去读研的;另一种是找过工作、彻底失败过,然后才去读研的。后一种学生在未来的职场上绝对是吊打前一种的。如果你真的去找过工作,真的经历过失败,你可以拿着你失败的经历来告诉我,说服我,我才会建议你去读研。如果你只是说一句“找工作很难”就要去读研,我的理解比较直接——你是不是在骗我?你根本就没去试过。

我希望你能累积足够多的失败经历。你投了多少份简历?注意,投简历不是群发邮件,让AI帮你搜一万个邮箱一键群发不叫投简历。投简历是你得去了解这家公司,找到对应的人,甚至是直接找他们的老板。我以前分享过,把自己当成“资料片”递给老板,而不是递给HR,因为HR不懂这些。如果你去应聘,我相信大多数老板不会拒绝一个18到22岁的大学生,但一旦你读了研,这一招就没用了。如果你真的被拒绝了一次、两次、三次,失败得足够多了,那时候再考虑读研,我也许不会反对。但如果你没失败过就去读研,你只是在逃避,毕业回来你还是会遇到同样的问题,还是会说那三个字:“面试难”。

面试难,所有人都会经历痛苦,区别在于你痛苦的时间是在18岁、22岁,还是在26岁。别看我现在在这里笑呵呵地吹牛,我当年上大学时也经历过这种苦。但这种苦到了我40多岁回想起来,反而是一种乐趣。我作为过来人,希望你们越早吃苦越好。你现在22岁,你苦得起,把自己当成资料片推销出去,你也输得起。读研反而让你输不起了。首先你要交学费、生活费,如果出国读研,去欧美那种地方还要被歧视、被宰。记住,研究生和博士生很多时候是一个产业,学校是要赚钱的。你背负着这么大的经济和面子压力,回来找工作时,压力会加倍。现在你作为本科生,国内学费低,找不到工作也好交代;如果你花了家里几百万回来还找不到,那种压力和面子成本,中介是不会告诉你的。

所以,多去尝试,失败的经历本身就是很好的简历。你留言说“面试难”,给我的感觉你只是在看别人的反馈,而不是自己试出来的。用你自己的体验说话,才会更有说服力。真的到了山穷水尽、没有任何办法了,再考虑深造。而且作为老板,我也更倾向于请一张愿意从低薪做起、积累经验的“白纸”。

很多人对清华学生有傲慢的误解,其实能上清华的都聪明,清华里没有傲慢的人。我记得我第一份实习,工资可能也就一天25块或50块钱。后来我去印度的Infosys公司实习,全球工资标准是3000块一个月,但待遇很好,包五星级酒店和机票,但那也是一种经历。就算是清华的学生,找工作时也要半跪着,一样会被面试官虐过。当你想要机会时,自然会放下身份。如果你暂时找不到好工作,就把身价降下来,先跳进去。我的第一份工作一天50块,到我大三拿到一百多万年薪的工作,这中间只用了三年。这不是一个跳跃,这是一个过程。第一份工资低没关系,只要你能学到东西,能独当一面,第二份、第三份工资很快就会翻倍。就像我之前说的,很快你就能拿到两三万、甚至四五万一个月的薪水。

所以,别因为怕面试难就躲进学校里。去投简历,去失败,那是你22岁时最宝贵的财富。

http://www.youtube.com/watch?v=JjWG4_Fx-IU

为什么素食更健康?素食肉食杂食

2026-04-06

首先要分清什么是肉食动物、素食动物,还有第三种叫杂食动物。怎么定义呢?我的理解非常简单:草食动物是长时间吃草能维持健康;肉食动物是长时间吃肉而不吃草,也能维持健康;如果长时期两边都吃还能维持健康,那就是杂食动物。我自己的定论是,人类几百万年进化以来,肯定是肉食动物。观察草食动物有几个特点:第一,它们吃的是在地食物,且互不竞争,比如熊猫只吃竹子;第二,它们的胃和肚子都非常巨大,因为草的营养很少,必须吃很多才能获取营养,而且它们极不爱运动,从大象到熊猫几乎都不动(马是近五千年被人类改造的)。而人类的胃很小,需要高密度的能量吸取营养,长期吃素会缺乏关键营养素,比如B12,它是没法从植物里提取的,必须从动物里提取。

关于素食,如果是宗教原因我尊重。如果是为了环保、护生,这需要重新思考。我在印度生活过,知道素食分纯素和蛋奶素,吃鸡蛋基本能满足身体所有营养素。事实是,人类对碳水的最低需求是零,对膳食纤维的最低需求也是零。看看北极的因纽特人(爱斯基摩人),那里种不了米饭蔬菜,他们只靠打猎吃肉,但研究发现他们的肠道益生菌多样性并没有减少,生活得非常健康。前提是他们吃的是100%野生的优质蛋白。我喜欢吃草饲牛肉,牛吃了草,我就不需要再吃菜了。如果你吃的牛是吃饲料长大的,那你可能要补充蔬菜;但如果是优质蛋白,是不需要的。有人说人类不能没有糖,但人体的肝脏有“糖异生”功能,能把蛋白和脂肪转换成糖,不需要额外摄入。

再看消化,肠胃再差的人,吃肉进去也不会把原样拉出来;但吃玉米这种纤维,吃多少就拉出来多少。我们的胃对肉的消化是最舒服、最自然的,这证明人类更倾向于是肉食动物。至于护生,种一块田产米饭,要把山林抹平,这过程中要杀灭多少昆虫?现在种米不可能不用杀虫剂。种牛油果杀死的蜜蜂数量,远多于你杀一头牛或猪的数量。所以从环保和护生角度,未必能说服我。

为什么很多朋友吃素变健康了?我的逻辑是:一类人吃素但也喝啤酒、吃薯片、用大豆油;另一类人因为下定决心吃素,通常会伴随着高度自律,比如早睡早起、戒烟戒酒、戒掉加工食品、坚持运动。他们的变好大比例是因为生活习惯的改变,而不是因为吃素本身。如果生活习惯变好了,再补充更好的营养,身体会好上加好。

如果你坚持吃素,一定要注意补充容易缺乏的营养:B12、维生素D、维生素K、鱼油(EPA/DHA),以及微量元素铁和锌。不要相信菠菜补铁,要吃两三卡车的菠菜才能抵得上一块肉提供的铁。最后补充两个细节:第一,觉得饭不甜是因为你还没消化到它的糖,白米饭含在嘴里三分钟,会甜到不行。第二,靠运动减肥巨难,地盘扎铁的工人运动量那么高,照样是大肚子。所以,好好品味晋惠帝那句“何不食肉糜”,从营养学看他是很有见识的,吃肉比吃碳水好吸收得多,唯一缺点是贵,但现在社会富裕了,哪怕吃鸡蛋这种完美食物也行。记住:何不食肉糜,这是好事。

http://www.youtube.com/watch?v=6aCt8YsdcSk

早餐是最健康的一餐

2026-04-06

今天想跟大家聊聊“早餐是最重要的一餐”这句话,这也是网友反馈最多的一句,甚至有人说早餐是最健康的一餐。咱们还是老规矩,先了解一下这句话的来源。就像我之前分享过的食物金字塔是美国农业部做的一样,“早餐是最重要的一餐”是谁说的呢?是一个卖玉米片的谷物公司——家乐氏(Kellogg’s)说的。所以这是老板说的,是商家的广告词。大概在一两百年前,早餐确实对他们公司最重要,但是不是对我们最重要,大家需要理性思考,这究竟是商业成分、广告成分,还是健康成分。

从我个人的理解来说,大家可以去看看我之前分享过的血糖检测仪。一般来说,人早上起来的时候,血糖和各种荷尔蒙水平是处于最高状态的。去医院体检,医生也会建议测空腹血糖,因为那时候我们的血糖池是最满的。从进化心理学上假设,一万年前或两百万年前的祖先,他们没有冰箱储藏肉类,也没有农业耕作。作为靠狩猎为生的人类,早上起来肚子饿了,第一件事是必须去打猎。假设有两种人,一种是必须吃完早饭才能去打猎,另一种是不吃早饭就能去打猎,你觉得哪种人能活下来?在那个没有农业、没有水果随地掉落的年代,生存就是靠饿着肚子时身体爆发出的最完美体力和精神。所以所有动物都一样,在肚子最饿的时候,体力和注意力反而是最旺盛的,因为这是生死存亡的时刻。

包括我对我孩子的分享,有人问我儿子吃不吃早饭。如果你想让孩子做学霸、读书好,可以试试。我相信大家都试过某天很匆忙忘了吃早饭,虽然你可能有糖上瘾会觉得不习惯,但那一天你其实更有精神,绝对不会饿到影响工作。甚至在饿的时候,你工作的效率和思考能力会更快、更集中。就像我今天录视频,我也是空腹录的,吃完饭我可能就录不起来了。很多学生吃完早饭上课反而容易犯困,脾气变差。尤其是如果你吃的是那种加了糖的豆浆,配上叉烧包、肠粉,或者是面条这种超级加工食品,整个人状态会变得很差。你可以试一下不吃早饭,看看注意力和集中力会不会有改善。

顺便分享一个职场小技巧。如果你想在老板面前显得朴素、拼命,可以说“为了公司我早饭没吃,午饭也没吃”,这其实是一个很好的形象管理。当然,如果你真的要吃早餐,有一点要注意:如果不吃早饭导致你中午去快餐店吃一份很垃圾的午饭,那还不如吃一份高质量的早餐。虽然你错过了断食的时间,但总比吃垃圾食品强。好的早餐可以是五花肉炖酸菜、好的牛肉、煎野生三文鱼或雪鱼。当然,最简单、便宜且完美的早餐就是鸡蛋。你可以带几个鸡蛋去学校或公司,到中午十一二点饿的时候吃,这对大脑和营养都非常有好处。

我现在慢慢恢复到了22小时断食,每天只花2小时吃饭,虽然也不是每天都能做到。如果你或孩子真的饿得不行,我分享一个点外卖的技巧。我只相信麦当劳,我会点双层雪鱼堡,去掉酱,甚至一次点四个,把外面炸的那层皮去掉只吃里面的雪鱼肉。麦当劳的雪鱼是北欧进口的,非常有营养且容易消化,不影响你晚上那顿大餐。

最后希望大家了解清楚,“早餐是最重要的一餐”只是个广告,不是专家建议。类似的一日三餐也是近几百年才发明的,在古代皇帝也只吃两餐或一餐。一日三餐其实是工业社会为了方便管理工人而发明的,是剥削阶级的管理技巧,而不是基于人类健康设计的。不要轻易把这些广告词变成教育孩子的口头禅。这就像女生肚子痛时听到男朋友说“多喝热水”一样,没L用。

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 26
  • Page 27
  • Page 28
  • Page 29
  • Page 30
  • Interim pages omitted …
  • Page 40
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

关于作者

admin

鲁蛇,是英文Loser的音译,之前失业,现在多了一份工作,写字者。鲁蛇也是我家里好朋友黑柴的名字,希望你和我一样,可以和鲁蛇(失败)做朋友。我鲁蛇,希望你成功。 了解更多

On This Date

  • Vibrant_jackpots_and_GreatSlots_offer_thrilling_casino_entertainment_today
  • Προσεκτική_εξέταση_των_στοιχημάτων_και_των
  • Sicurezza_digitale_e_spinlander_login_per_proteggere_le_tue_informazioni_persona
  • Remarkable_tales_surround_Fat_Pirate_and_his_unbelievable_adventures_at_sea
  • Uitgebreide_strategieën_voor_succesvol_slotmaster_casino_online_spelen_en_winne

Secondary Sidebar

写作中

产品图片

我的书

产品图片
产品图片

Footer

近期文章

  • Vibrant_jackpots_and_GreatSlots_offer_thrilling_casino_entertainment_today
  • Προσεκτική_εξέταση_των_στοιχημάτων_και_των
  • Sicurezza_digitale_e_spinlander_login_per_proteggere_le_tue_informazioni_persona
  • Remarkable_tales_surround_Fat_Pirate_and_his_unbelievable_adventures_at_sea
  • Uitgebreide_strategieën_voor_succesvol_slotmaster_casino_online_spelen_en_winne
  • telechrger 1xbet – aperçu et options

关于鲁蛇

  • 我的书
  • 我的油管
  • 我的小红书
  • 我的抖音

Search this site

Follow me elsewhere

  • Facebook
  • TikTok
  • WhatsApp
  • Xiaohongshu
  • YouTube

© PQA.com 2001–2026
  • 首页
  • 书本
  • 日志
  • 健康
  • 升学
  • 关于
  • 联系
余生很贵 来日不长 心平且安