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鲁蛇问答:关于幼儿园

2026-04-06

回答一个网友的问题:请教一下好的私立幼儿园有必要去读吗?

香港也好,深圳也好,应该有九年的义务教育。其实我更建议政府应该把免费的放在幼儿园里面。其实你们有没有发现,最难上的未必是清华,最难上的是一个好的幼儿园。很多时候学生之间的分层,就是在幼儿园里面开始的。所以怎么样去读一个好的幼儿园,这是至关重要的。忘了是哪一个诺贝尔奖得主说过,他最重要的老师就是幼儿园的老师。所以反过来想,最贵的教授、最贵的老师不是清华的教授,清华的教授应该是要便宜的。这是北欧一些国家的一个标准,最贵的老师绝对就应该是幼儿园的。如果你真的要注重幼儿园教育,所以深圳也好,香港也好,你慢慢会发现其实最难进的学校就是名贵幼儿园。如果有机会的话,进到一个好的幼儿园还是毫不犹豫要去的。

这是我个人的分享。因为从幼儿园开始孩子学到的东西,不管你的口音、你的阅读习惯,还有一点很重要的,你孩子玩不玩手机,都是从幼儿园就开始的。如果这个幼儿园的老师是不玩手机的老师,你再贵也要去。如果你从幼儿园开始,你的孩子开始被喂养了手机,养成了这一种习惯,你要改回来,其实成本远远高于去请一个更好的幼儿园老师。

还有就是幼儿园老师的重要性,再另一点就是父母了。有很多好的幼儿园老师,他们去面试这些家长。我再分享一次他们是怎么面试家长的,他们的要求是什么。最好的幼儿园,因为学生面试不出来的,幼儿园阶段看不出学生优秀不优秀,基本上都是看父母优不优秀。怎么看父母优不优秀?不是看你补课费,也不是看你家里有多少钱,是不是开法拉利、开库里南,这些都不是他们的要求。作为一个幼儿园老师,最看重就是去看你的父母。你的母亲是工作的还是不工作的?如果不工作非常好。如果爸爸不工作了那更好。比爸爸不工作更好的是爸爸和妈妈都不工作的,前提还是高学历的。

幼儿园老师最爱录取这种学生:比如爸爸是清华的,妈妈是北大的,然后两个都是全职没工作去照顾孩子的。海淀的就更夸张了,爷爷是中科院的,姥姥是退休教授,爸爸妈妈四大元老都是全职来帮你培养孩子的,那这个幼儿园录取这个学生肯定没问题。如果你的同学也是这种同学,我相信你的发展也不会有任何问题的。所以如果你有机会读到一个好的幼儿园,好好把握这个机会。你看我从头到尾是没有说钱的,其实比钱更重要的就是父母的时间。

其实幼儿园也不是那么看重钱,钱不钱无所谓,你有钱跟它没有任何关系。但是父母有时间,这是最大的一个关系。有时间是什么意思呢?因为只有有时间你才可以让你你的孩子戒掉玩手机的习惯。只有有时间,比如一个三四岁的小朋友,他会热爱阅读吗?我没见过的。但是如果父母都陪着他去阅读,然后他喜欢上了阅读,这是可能的。如果你认输给他,让他自己去看,他自然就会爬到手机那边去的。所以时间比任何钱都宝贵。这是我教育小朋友的一个分享。

陪小朋友读书唯一的难点就是时间。你花时间一页一页、一段一段、一个字一个字地慢跟他分享,跟他聊天。看书也好,看电影也好,听音乐也好,你的陪伴是最值钱的,不是说你去请多少补课老师。这些都是幼儿园里面可以养成的一些习惯。然后你再看看那些好的幼儿园,如果你做一些家访,你会发现他们基本上是家徒四壁的,家里是没有电器的。尽量把所有电器,除了厨房那一点,把电器都扔掉了。比如没有电视,没有电脑,最好的就是书。

这里顺便分享一个逻辑关系。原因和逻辑是要分开的。有一个大数据统计,如果你家里的藏书是比较多的话,你的孩子读书是会比较优秀的。但是不代表你买很多书回来你的孩子读书就会优秀。这是因果关系的误区。所以很多时候你看问题可以考虑我这个案例来思考它是因还是果。最后来总结:小朋友的教育从幼儿园开始就要着手。当你的幼儿园开始落后之后,你的小学、中学你可能要加好多倍的努力。尤其是在现在,我那个年代是没有问题的。有很多网友也会跟我分享:我们当年高中才开始发力,一样可以上清华。是的,我们那个年代是这样。但现在这个年代,卷的程度是完全不一样的,家长的教育意识也是不一样的。我那个年代有学历的家长已经没多少,所以我们靠自己努力,我是没有补课的,靠自学是可以的。但是现在真的是需要父母一起努力来教育小朋友。

http://www.youtube.com/watch?v=3_N9mqKbHb4

鲁蛇问答关于咖啡皮肤胃镜

2026-04-06

关于咖啡,我想分享一下我个人的一些习惯。咖啡因在体内的半衰期其实是比较长的,大概是八个小时。这意味着你喝下一杯咖啡,过了八个小时,体内依然残留着半杯的量;再过八个小时,也就是十六个小时后,体内还有四分之一杯。所以我基本上只在早上喝咖啡,过了中午之后我就不喝了,尽量避免晚上摄入,因为我非常担心它会影响我的睡眠。我跟大伙分享过很多次,养生的第一步,没有任何东西比睡眠更重要。

说到皮肤,可能听起来有点自恋,但我现在的皮肤状态这么好,主要是因为我每天会晒太阳。如果有太阳的话,我会晒上四到五个小时。我从不涂任何防晒霜,也没有长斑;其实就算真的长了斑,我也不会去计较。如果你平时不晒太阳,第一次晒可能会脱一层皮,但我们要珍惜作为黄种人得天独厚的DNA优势。黑人晒太阳效果不明显,白人晒太阳容易得皮肤癌,但我们黄种人是完美的,怎么晒都不会出事,你很少听说黄皮肤的人会有皮肤癌。

想要皮肤好,最关键的不是靠防晒霜或保养品。最简单的办法就是每天早睡半小时,多睡这半小时,你的皮肤自然就会变好。另外,不要吃那些伤害肠道的食物。我们外在的这块皮和肠道里的那层膜其实是一样的,但里面的那层更重要。只要肠道健康,睡眠充足,再加上晒够太阳,皮肤自然就没问题。

我一般会在早上空腹喝咖啡。咖啡和冰水在我看来是一个道理,我们的胃是非常强大的。很多时候你觉得胃痛或胃不舒服,大概率是情绪问题导致的。所以我建议不要轻易去做胃镜,那还是很伤身体的,而且至少要打麻醉。除非医生明确怀疑你有癌症等严重疾病需要检查,否则做不做其实意义不大。检查结果可能也就是告诉你有一点炎症,没太大必要。

不管你检不检查,只要注重好自己的饮食,基本就不会有太多问题。我喝咖啡的时候会习惯加一点MCT油,我觉得这是一个非常完美的搭配,对我来说是一种非常享受的体验。尤其是在深圳,买这些都很方便。

关于投资与压力

2026-04-06

有网友私信要我讲讲投资,还有人专门问我关于房子投资的问题。

我有一个原则,那就是我从来不分享具体的投资建议,我唯一会分享的只有“活期”。因为活期里没有任何的中介,也没有任何人能从中赚取你的佣金。如果非要我说点什么,我只想告诉大家:投资可以,但投资绝对不要让自己产生任何压力。

如果你投资某样东西导致了心理压力,在我看来这就是得不偿失。我之前和你们分享过,在几百万年的进化史中,人类的大脑其实分不清压力的大小。有压力就是有压力,这种生理反应是一致的。在原始时代,压力往往意味着致命的威胁——是被老虎狮子一口吃掉,是被毒蛇咬伤,或者是即将面对饿死和冻死的险境。一旦压力产生,我们体内的荷尔蒙就会完全陷入混乱。

人到中年,甚至到了老年,最重要的就是尽量减少自己的压力,真的没有必要再去承受那些额外的负担了。如果你投资的时候觉得输了也无所谓,纯粹是买个开心,那没有任何问题。但如果你考虑得太多,一心想着要去赚钱,那请先掂量一下,你是否真的能够承担随之而来的那份压力。

比起搬到一个环境更好、绿化更多或者有海景的豪宅去生活,我认为“没有压力”才是养生最好的良药。这就是我能想到的关于投资最真诚的分享。除此之外的投资细节就不用问我了,我确实也付不起那个责任。

http://www.youtube.com/watch?v=B7nIh_mbYZ4

读书的金钱价值最好的炫富是学霸孩子

2026-04-06

回答一个家长的问题:如果孩子觉得读书没有用,该怎么去引导。我大概是全网极少数会用“钱”来量化读书价值的人,因为我的思考逻辑离不开最基本逻辑,钱。

大家可以思考一下。我认识的家长里,在香港读国际学校的,补课费一个月十九万并不算最高的。更高的,比如在北京海淀五道口那些公立名校的孩子,有的补课费可以高达一个月四十万。这是什么概念?如果一个年轻人想去结识高富帅或白富美,你觉得是开一辆二手法拉利更有钱,还是那种从小一就开始、父母每个月实实在在花四十万给他补课的孩子更有钱?在补课费面前,法拉利、库里南其实都不值钱。人到中年,最好的炫富方式不是车,而是你的孩子有几个,他们的成绩怎么样。

假设一个家长每个月花四十万给孩子补课,最终目标是送他进清华。如果你通过自己的自律和努力考上了清华,变相就等于每个月为家里省下了四十万。你和那些靠一年花几百万补出来的同学坐进同一个宿舍时,你们的Level是对等的。你们拥有共同的语言,在同一个层面上共同发展、共同成长。这是国内教育最完美的地方。虽然在中学阶段大家可能因为补课程度不同而有差距,但到了大一,无论是靠四十万一个月的补课费填进去的,还是靠自律拼进去的,拿到录取通知书的那一刻,你们就在同一个起跑线上了。所以,读书不仅能省钱,更是一种极高效率的赚钱方式。

在海淀这种地方,这样的家长非常多。有些家庭甚至是爷爷奶奶、姥姥姥爷四个教授,加上两个中国科学院院士,合力栽培一个孩子。教授们甚至会陪着孩子一起听补课老师讲课,再亲自给孩子复习。这种隐性的教育成本简直难以估量。所以如果孩子觉得读书没用,或者感到焦虑,我的建议是带他出去看看外面的世界,看看别人是怎么卷的,看看那些在镜头前说不卷的人,关掉摄像机后又是如何拼命的。每一天你推开手机去努力读书,就相当于一天赚了六千块,这非常值得。

另外,关于孩子不自律玩手机的问题,其实很多时候是家长过度自信了。千万不要相信自己的智商能打得过那些顶级科技公司。那些大公司花几百万、上千万的年薪请来全世界最顶尖的心理学家和工程师,目的只有一个:就是让你和你的孩子永远离不开手机。99.9%的孩子靠自己的意志力是PK不过这些专家的。手机瘾、短视频瘾,其成瘾程度和戒掉碳水的难度是一样的,甚至更大。

想要解决手机瘾、对抗多巴胺,目前我能想到的唯一办法就是父母的爱。你要用爱和大量的时间去陪伴他,强行把他的注意力从手机里拿回来,带他去看比手机更广阔的世界,去建立更好的感情纽带。如果不靠这种陪伴,另一种办法就是花极高昂的代价。所以,读书的价值不仅仅在于未来的薪水,更在于它量化了你的努力和家庭的付出。放下手机,珍惜这种通过读书改变命运的机会。

碳水/蔬菜/咖啡/盐,还有便秘

2026-04-06

这两天留言的人很多,大家问了不少关于健康的问题,比如要不要喝咖啡、每天要喝多少水、戒了碳水会不会掉头发,还有很多人关心的便秘问题。我今天想到哪儿就说到哪儿,逻辑如果有点混乱,请大家见谅。

首先我得再说一次那句可能有点难听的话:人体对碳水的最低要求是零,对膳食纤维的最低要求也是零。希望你们能记住这两句话。先说膳食纤维,最近有个很火的博主说小朋友不吃蔬菜就要出大事。但实际上,人对蔬菜的需求真的是零。就像我之前分享过的因纽特人,他们完全不吃蔬菜,但肠道益生菌并没有比别人少,照样活得非常健康。还有一个每天都能看到的案例,就是刚出生的婴儿,他们也不吃蔬菜,但排便非常正常。野生动物如老虎也是纯肉食,排便也完全没问题。蔬菜其实是最近几千年才“发明”出来的,以前人类并没有这些。我吃蔬菜主要是因为我不确定自己能否像因纽特人那样吃到那么高品质的野味,或是像婴儿那样喝到母乳,我是出于担心微量元素不足才去补充的。如果我吃的牛肉是吃草长大的,那我就完全不用吃蔬菜;但如果牛是吃谷物长大的,那我就得自己补点绿叶菜。

关于便秘,不要被那些商家制造的焦虑数字给吓到了。比如一天要拉几次,或者多少天必须拉一次。对我来说,判断是否健康的唯一标准很简单:你上厕所的时候到底舒不舒服?只要上得舒服,不用管是多少天一次。有些人一天一次,有些人三天甚至七天一次,只要排得顺畅,那就是完美的,不用管那些所谓的“标准数据”。我也不是医生,我只是从一个正常动物的角度来观察。如果你觉得排便不舒服,大概率要检查一下饮食。肉和蛋白质其实是极易消化的,我绝不相信谁吃块肥肉会原样拉出来。排便不畅往往是因为吃了太多消化不掉的纤维,尤其是不可溶纤维,它们堵在肠道里。解决办法不是增加纤维,而是减少那些堵塞物,改善饮食,吃更好的蛋白质和优质的肉。通过野生海鲜或草饲牛肉,你可以间接摄入它们帮你消化好的矿物质和营养。

再聊聊喝水。健康动物的本能是渴了就喝,缺盐了就想吃咸的。医生建议一天喝八杯水,我不确定这个统一数据是怎么得出来的,不论高矮胖瘦都喝八杯,这很难理解。但我并不反对,因为医生也是出于好意。如果你摄入高碳水食物,会产生胰岛素反应。胰岛素不仅会锁住脂肪,不让你燃烧它们,还会锁住你体内的水分和盐分。当你的水分和盐分被这些不该吃的食物给“锁死”了,你身体原本的节奏就被打乱了。在这种情况下,多喝水确实比少喝水好。但如果我们采取低碳饮食,没有了胰岛素强制锁水锁盐的过程,我们就可以随心所欲,想吃盐就吃,想喝水就喝,身体自然会代谢掉多余的部分。哪怕是昂贵的喜马拉雅盐,其实也贵不了多少,为了口感和心理愉悦完全可以买好一点的。

最后回答关于掉头发的问题。首先你要明白,头发需要的是角蛋白,这跟米饭、碳水没什么关系。头发还需要维生素A、D,微量元素锌、碘、硫,以及被称为“生发素”的B7。掉头发往往是因为身体的能量和营养需要优先供应给更核心的器官,而头发是排在最后的。低碳饮食的前提是你得用更好的东西去替代碳水。如果你少吃了一碗米饭,那你至少得补上一碗肉,保证总营养是充分的。我一直强调,减肥的第一步是先吃饱,保证营养充足。如果你担心掉头发,回过头看看,是不是在戒碳水的同时,你整体摄入的营养和总量也变少了。

http://www.youtube.com/watch?v=G3YVDmvVtac

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鲁蛇,是英文Loser的音译,之前失业,现在多了一份工作,写字者。鲁蛇也是我家里好朋友黑柴的名字,希望你和我一样,可以和鲁蛇(失败)做朋友。我鲁蛇,希望你成功。 了解更多

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